週末はお出かけDay🍓
気分転換リフレッシュ☀️
産後の食事内容について🍴

♡・・・・・・・・・・・・・♡

 
 

 
 
 
週末もバタバタと終わった〜!!
平日よりも疲労が凄い、、🤢笑
 
 
 
光合成中!!!!なんてね😛
 
 
 
 
 
 
 
 
息子くんはとにかく元気いっぱいで
楽しんでくれたみたいだから良かった😂
 
 
 
 
 
 
 

 
 
4時間遊び倒したのは最長記録👏
幼稚園行き始めて体力レベル上がってる🤢
 
 
 
水筒お菓子にレジャーシートに虫除けに
お砂場セットにお着替えにタオル多めに、
更に娘の持ち物もあるんだけど
どう頑張っても持ち物が多くなる〜😂笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気持ち良さそうに寝てる娘ちゃん🎀

しいちゃんからお祝いで貰った
ブランケットがお家でも
外出先で凄い大活躍してる😚💞
 
 

名前とお誕生日の刺繍入り😍
 
 

動物の顔の可愛いブロックも貰ったん
だけどもう少ししてから開けようかな
って思ったのに先に息子が遊んでた😂笑
 
 
 
クマのオモチャは別のお友達から😚❤️
最近少しずつ物に
触ったり見たり増えてきた💓
 
 
 
寝返りにも慣れてきて
なんかもうすぐずり這いしそう😂
 
 
息子と比べてると早いな〜(T ^ T)寂しぃ
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 
産後Dietの為に気をつけてる事✅
 
 

 
水分を沢山取る(お水)
食事面では特に気にしてなくてお菓子や
甘い物はあまり食べないようにしてます!
 
三食食べるけど間食は
産後落ち着いてから減りました!!
 
 
 
 
 
 
 
後体重は今はそこまで気にしないで
とにかく見た目を気にするように⚠️
 
 
年齢的に体重を落としすぎると私の場合
顔に出て貧相に?見えちゃうなぁと😭
 
 
 
昔はガリガリが良い!って思ってたけど
今は適度に普通がいいなって考えに
変わったからそれも年齢のせいかな、笑
 
 
だから朝昼晩の
食事面は気にしてません( ´ ▽ ` )

 
 
もちろんなんでも好きな時に
好きな物を好きなだけ食べてもいいって
訳ではないのでお菓子や間食は注意🐥!
 
 
 
 
 
 
骨盤ショーツキツくないですか?って
質問頂いたのですが全部閉めると
なかなかのサポート具合ですが
私はそれが逆に効いてる感あって好き🤣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
かなり頑丈で敗れる事はまず無さそう!!
 
 

 
 
 
 
この日も履いてたけど履いてるの
忘れちゃうくらい動きやすいんです😳💞
 
 

 
 
 
骨盤の歪み直すだけで本当に本当に
自然と痩せやすくなって
代謝も上がるからかなり効果大!!
 


 
 
今回は産後、とにかく骨盤矯正に関して
1人目の時よりも念入りにしてたから
体重も戻りやすかったのかもヽ(;▽;)ノ
 
(って思ったのも理由の1つ)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10日間くらい履いてるけどお腹まわり
変わってきたのが地味に凄い分かる😍❤️
 
 
またどのくらい変わってるのか
経過写真も後日撮ってみよ〜🤩
 
 
 
 
 
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㊙️着るだけボディメイク㊙️

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それではまた更新しますね🥰❤️❤️
 
 

 
 

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